Gesund durch Herbst und Winter

Jedes Jahr das gleiche – völlig überraschend kommt der Winter.

So scherzen viele Verkehrsteilnehmer über diejenigen ohne Winterbereifung. Kennen Sie jedoch die wichtigsten Regeln für die Erhaltung Ihrer eigenen Gesundheit? Die Zahl der Erkältungs- und Grippeviren steigt in diesen Tagen sprunghaft an, jetzt brauchen Sie ein gutes Immunsystem. Und dazu brauchen Sie warme Füße und gute, wetterfeste Kleidung. Denn bei Erschöpfung oder Kälte reagiert das Immunsystem geschwächt, das heißt es kommt mit der Bekämpfung der Viren nicht mehr hinter ihrer Ausbreitung im Körper her. Und ist eine gewisse Schwelle überschritten, dann „hat es Sie erwischt“.

Zu Ihrem Schutz trägt jetzt auch häufiges Händewaschen bei. Viele Ansteckungen erfolgen über die Hände, die wir ganz unbewusst im Durchschnitt um die 15 Mal pro Stunde zum Gesicht führen. Und haben wir vorher jemand mit Erkältung die Hand geschüttelt, ist es oft schon passiert.

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